乱れた自立神経の治し方

  • 2019.03.01 Friday
  • 17:46

こんな質問を受けました。

 

 

ここ10年間、

 

子育てで夜中に起こされる生活をしていたら、子育てが終わっても寝れなくて困っている。

 

具体的な治し方を知りたいとの事でした。

 

 

 

私の答え。

 

 

10年間の生活習慣が自律神経を乱した原因

 

 

よって

 

 

反対の生活習慣を心がける

 

 

 

● 自分の時間を作る

 

● リラックスした時間を過ごす

 

などなど

 

 

自分の体を喜ばせる。

 

 

 

すると

 

体の機嫌が良くなる。

 

 

決してすぐに結果を求めない事。

 

 

10年間も頑張ってくれた体に感謝の心を持って!

 

 

 

 

 

 

 

 

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