ストレスが病気を招く仕組み

  • 2019.03.12 Tuesday
  • 06:44

 

● ハードワーク

● 睡眠不足

● 運動不足

● 薬の飲み過ぎ など

 

ストレスに長時間さらされ続けると・・・

 

   

 

 仝魎郷牲个一方的に緊張(戦闘状態)

 

   ↓

 

アドレナリンが大量に発生する事で・・・

 

1.心拍数が増加 → 緊張・興奮状態

※ イライラ・不眠

 

2.血管が細くなり → 血流障害

※ 組織に老廃物がたまり痛み・炎症が発生

 

3.活性酸素・顆粒球の増加

※ 老化・組織破壊による炎症が発生

 

 

 

◆”交感神経の働きが低下

 

   ↓

消化・吸収・睡眠などの質も低下し・・・

 

 

1.免疫力の低下

 

 

2.便秘・食欲不振などのお腹の症状が出現

 

 

結果

 

様々な病気にかかりやすく、治りにくい体の出来上がり!

 

 

首のポジション矯正エクササイズ

  • 2019.03.04 Monday
  • 21:19

 

ボーリングの玉と同じ位の重さの頭。

 

PCのモニターを覗き込む姿勢が習慣になると・・・

 

顎が前に出たポジションに変化。

 

首の痛みや肩こりの大きさ原因となります。

 

 

 

この姿勢を習慣化させないためのエクササイズです。

 

● 1セット10 回

 

● 背中を丸めない正しいポジションで

 

● 仕事中は2時間に1度が目安

 

乱れた自立神経の治し方

  • 2019.03.01 Friday
  • 17:46

こんな質問を受けました。

 

 

ここ10年間、

 

子育てで夜中に起こされる生活をしていたら、子育てが終わっても寝れなくて困っている。

 

具体的な治し方を知りたいとの事でした。

 

 

 

私の答え。

 

 

10年間の生活習慣が自律神経を乱した原因

 

 

よって

 

 

反対の生活習慣を心がける

 

 

 

● 自分の時間を作る

 

● リラックスした時間を過ごす

 

などなど

 

 

自分の体を喜ばせる。

 

 

 

すると

 

体の機嫌が良くなる。

 

 

決してすぐに結果を求めない事。

 

 

10年間も頑張ってくれた体に感謝の心を持って!

 

 

 

 

 

 

 

 

手荒れに悩んでいる方必見!

  • 2019.02.26 Tuesday
  • 06:25

 

驚きました!

 

ここ数年、ひどい手荒れに悩んでいた奥さん。

 

 

ある年配女性から食器洗いについてこんなアドバイスを受けてきました。

 

「手を甘やかさない!」

 

 

 ,匹鵑覆卜笋燭ても冷水で洗う

 

◆\剤は最小限

 

たったこれだけ!

 

 

食器洗い後の指先は赤く染まり、とても温かい手をしているんです。

 

たった2日で別人の手に変化したんです。

 

本当に驚きました。

 

 

奥さん談

 

食器を洗っている時は猛烈に冷たいが、しばらくしてくると指先がポッポポッポしてくる。

これから顔も冷水で洗おう!と張り切っていました(笑)

鍼はなぜ効くの?

  • 2019.02.22 Friday
  • 06:08

 

鍼は皮膚を通り抜け、悪いところをダイレクトに刺激出来る。

 

 

 

 悪党のボスと直接話せるので話が早い。

 

 

 

よって上手くいけば効果が大きい。

 

 

もちろん悪党のボスを刺激し過ぎて、怒らせてしまう可能性もある。

 

 

ここは経験と直感がモノを言う。

 

 

 

 

 

 

頭痛の原因

  • 2019.02.21 Thursday
  • 20:41

 

私の患者さんにはこんな説明をする。

 

 

 

血液はよく使う所に集まるというルールがある。

 

 

目の充血が分かりやすい。

 

 

デスクワークの方はほぼ、頭と目と手しか使わない。

 

 

すると多くの血液は上半身に一極集中する。

 

 

満員電車の押し合いへし合い状態。

 

 

気持ちい〜訳がない。

 

 

 

 

こんなのはどうだろうか?

 

 

波打ち際の水しぶきを想像して頂きたい。

 

 

テトラポットに押し寄せる激しい波を。

 

 

こんな感じで頭の血管の中で血液が激しく水しぶきをあげている。

 

 

それは痛い。

 

 

 

賢い方は気付いたはず。

 

 

そう頭に集まり過ぎた血流を足の方へ下げてあげればよいと!!!

 

 

頭に血が上りまくっている帰宅時

 

 

駅の階段を駆け上がるのも良い作戦である。

 

 

 

 

 

 

子供・赤ちゃんの健康を守る自然体操

  • 2019.02.16 Saturday
  • 06:10

 

ある患者様より

 

1歳半の子供が卵と魚アレルギーがあり困っている。

 

何とかならないか?と相談を受けました。

 

 

 

橋本敬三医師「万病を治せる妙療法・操体法」 より

 

 

病気の子供を診察してみると

 

何が原因か分からないが、体に何かしらの歪みがある。

 

この歪みを解消すれば

 

寝小便・小児ぜんそく、現代医学が手こずる難病も、みな1〜2ヶ月でたいていのものはケロリと治ります。

 

これには私もビックリしました。

 

と言われています。

 

 

ではどうするか?

 

 

お風呂上がりに

 

裸で子供をあおむけに寝かせて

 

お腹の高さのわき腹を指先でこちょこちょとくすぐる。

 

すると

 

子供はキャッキャッと笑ってジタバタ手足や体を動かします。

 

 

この気持ちよく動く無意識の運動が体の歪みを正すとあります。

 

 

ぜひお試し下さい!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元気スケール

  • 2019.02.15 Friday
  • 06:35

 

「元気スケール」

 

 

 

意外かもしれませんが元気がないと治るものも治りません。

 

 

起床時の気力・体力を10段階で評価します。

 

 

気力体力ともに絶好調・・・10

 

 

 

5以下では毎日の生活を送るのに精一杯で治るものも治りません。

 

 

 

 

「元気スケールを上げるポイント」

 

 

 

●  22時以降のPC・スマホは控える (睡眠の質が上がります)

 

 

●  睡眠時間は6時間以上  (唯一重力から解放されて充電されます)

 

 

●  週に1時間以上の運動  (血液がグルグル全身に回ります)

 

 

●  暴飲暴食は控える  (エネルギーを作り出す胃腸が元気になります)

 

 

 

 

元気スケールが上がれば体の不調は軽減します。

 

 

元気スケールが1上がれば

 

 

体の不調が1下がります。

 

 

 

 

首からくる痛み・肩関節からくる痛みの特徴

  • 2019.02.12 Tuesday
  • 07:31

 

●  肩関節が原因で起こる痛みの場合

 

 

(痛みの出る動き)

 

腕を持ち上げたり・背中に回したり、腕を動かす事で痛みが出ます。

 

 

(痛みの出る場所)

 

肩関節から肘までの範囲に痛みが出ます。

 

※ 首や肩甲骨などに症状は出ません

 

 

 

●  首が原因で起こる痛みの場合

 

 

 (痛みの出る動き)

 

 首・肩甲骨・肩・腕・指先などに首を動かす事で痛みが出ます。

 

 

(痛みの出る場所)

 

 首・肩甲骨・腕・指先まで広い範囲に痛みが出ます。

 

 

最後に

 

日頃、ご自身が感じている痛みや違和感が

 

どんな動作で出てくるのか 又は 軽減するのか ?

 

これが分かれば痛みの原因がはっきりします。

 

ぜひ、ご自身で色々な動きを試して頂き探してみて下さい。

 

治療の精度が上がります。

 

 

 

 

 

不調の原因

  • 2019.02.11 Monday
  • 07:06

 

ぜひ知っていて頂きたいルールが有ります。

 

 

 

毎日を元気に過ごす為に必要な・・・

 

酸素や栄養を運んでくれるのは血液

 

 

であり

 

 

毎日の活動から出てくる体のゴミである・・・

 

乳酸や疲労物質を洗い流してくれるのも血液。

 

 

であるという事。

 

 

 

 

血液は経済でいうお金なんです。

 

男性の患者さんには

 

会社にお金が回らなければどうなるでしょうか?

 

主婦の患者さんには

 

お給料が少なくなったらどうでしょうか?

 

 

とお話しします。

 

 

 

 

またこんな例えもよく使います。

 

 

 

流れのある川 と 流れのない川。

 

 

流れのない川の水は濁り、ゴミが浮いていますね。

 

 

 

 

これが運動不足による体の中であり不調の原因です。

 

 

 

 

毎日の生活の中に歩き・階段などの運動を1割増やせば

 

 

血液の流れが1割増え

 

 

 

体の不調は1割減ります。

 

 

 

ぜひお試し下さい。